有時(shí)會(huì)睡不著，最近入睡慢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，大概一個(gè)月左右一次晚上三點(diǎn)才可以睡著，總是可以睡到九點(diǎn)，可能是作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該及時(shí)糾正自己作息時(shí)間，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體性活動(dòng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合避免經(jīng)常熬夜和過(guò)度勞累進(jìn)行觀察，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
      

      病情分析：
      你好，你最近是不是因?yàn)榉偶倭怂哉麄€(gè)生理時(shí)間變了，所以睡眠周期才會(huì)變得不一樣呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議規(guī)律作息，盡量和之前的生活節(jié)奏保持一致，晚上盡量不要熬夜，不要看電子產(chǎn)品，太久了，如果偶爾睡不著不影響整個(gè)精神狀態(tài)的話，也不要過(guò)度擔(dān)心