覺(jué)輕易醒有時(shí)會(huì)睡不著

      病情分析：
      另一方面這種情況可能是一種焦慮的表現(xiàn)，在于心中有一種焦慮感，睡眠就不會(huì)過(guò)于的踏實(shí)，總會(huì)影響到你自己的生活質(zhì)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，讓自己緩解自己的緊張和焦慮時(shí)間，可以聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)。在睡覺(jué)前讓自己放松下來(lái)。
      

      病情分析：
      不知道是你瞎想的什么，你能詳細(xì)描述一下嗎？你這種關(guān)燈之后害怕從什么時(shí)候開(kāi)始的，當(dāng)時(shí)發(fā)生了什么才導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)，以后以前有沒(méi)有什么病史？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你補(bǔ)充多一點(diǎn)信息，或者在線進(jìn)一步的咨詢，只有信息充足的情況下才方便給你有供針對(duì)性的意見(jiàn)。你目前的睡眠和這個(gè)食欲有沒(méi)有受到什么影響？