情緒不穩(wěn)定低落，容易發(fā)呆

      病情分析：
      18歲女孩。在家里能夠正常和家人交流，在學(xué)?；蚱渌h(huán)境中，就不容易溝通，情緒比較失常，希望能夠得到有效的解讀，能夠讓自己更加的身心健康，開(kāi)心快樂(lè)起來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你的疑惑，都能感受到你對(duì)美好生活的向往和期待，遇到這樣的情況，最好還是接受心理醫(yī)生的輔導(dǎo)，同時(shí)獲得一定的藥物支持，要盡早盡快，另外每天需要健身鍛煉半小時(shí)左右
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，也有一定的情緒波動(dòng)，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因，同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，避免強(qiáng)迫思維，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒，避免過(guò)分的壓抑自己，慢慢調(diào)整