情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常發(fā)呆

      你好，為什么會(huì)這樣子呢，家庭原因還是自我原因呢如果你是內(nèi)向的話，你就應(yīng)該好好調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要自我封閉，一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉多與人溝通與交流會(huì)慢慢好起來(lái)的
      

      你好，很高興為您提供咨詢，你有點(diǎn)抑郁，建議你平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，多和別人交流，這樣才能促進(jìn)身心健康，晚上要按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。