情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常發(fā)呆

      你好，為什么會這樣子呢，家庭原因還是自我原因呢如果你是內(nèi)向的話，你就應(yīng)該好好調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要自我封閉，一些戶外活動和體育鍛煉多與人溝通與交流會慢慢好起來的
      

      你好，很高興為您提供咨詢，你有點抑郁，建議你平時一定要多做運動，鍛煉鍛煉身體，多和別人交流，這樣才能促進(jìn)身心健康，晚上要按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。