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心理壓力大，完成不了工作，睡不著，半夜醒
女 | 24歲 2021-07-07 08:58:26
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健康咨詢描述： 最近因為工作，沒有節(jié)假日，周末，兩個多月沒回家，手上工作完不成，覺得沒有希望，想找領(lǐng)導(dǎo)反映，自己又表達(dá)不清楚。不知道怎么說，每天下班時間只想躺在床上，不想吃東西。好害怕上班。晚上睡不著，半夜會自己醒來，想到就是明天怎么辦。
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2022-11-09 11:20:29 我要投訴
目前存在一定的焦慮抑郁情緒。例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情低落。大多存在一定的精神心理因素，例如工作壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時可能與個性有關(guān)。不良情緒可影響睡眠，也可影響正常的生活。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信，加強(qiáng)溝通，及時化解壓力和不良情緒，嚴(yán)重者需要進(jìn)行心理治療或者藥物治療。
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