請(qǐng)問青春期練腹肌會(huì)不會(huì)長不高

      練腹肌是不會(huì)影響長高的，建議不用太過擔(dān)心。膝蓋疼考慮是半月板損傷，建議平時(shí)可以吃點(diǎn)硫酸氨基葡萄糖膠囊進(jìn)行對(duì)癥治療。飲食上要多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。

      根據(jù)你的描述，青春期鍛練腹肌，不會(huì)影響自身的身體發(fā)育，但是如果鍛煉的強(qiáng)度大，或者是膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)不當(dāng)，長期以往會(huì)造成膝關(guān)節(jié)韌帶和肌腱的拉傷，會(huì)引起關(guān)節(jié)部位疼痛不適。建議鍛煉循序漸進(jìn)，活動(dòng)量適當(dāng)，勞逸結(jié)合，暫時(shí)不需要服藥。

      這種情況可以平時(shí)多吃點(diǎn)骨頭湯之類的，喝一些蛋白粉，鍛煉的時(shí)候盡量不要過度運(yùn)動(dòng)避免過度勞累，練腹肌一般是不會(huì)影響長高的，不過鍛煉多了膝蓋會(huì)疼是比較常見的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就需要注意休息了
      以上是對(duì)“請(qǐng)問青春期練腹肌會(huì)不會(huì)長不高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！