青春期吃什么容易長(zhǎng)高青春期吃什么容易
保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 19:23:13
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2021-08-28 20:48:22 我要投訴
青春期如果想要長(zhǎng)高，可以多吃蔬菜，高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物，含鈣豐富的食物，含鋅豐富的食物，不能偏食，要保證睡眠時(shí)間，多參加體育鍛煉，必要時(shí)可以做一個(gè)骨骺線方面的檢查，看骨骼線有沒(méi)有閉合，如果閉合了那就沒(méi)有多大，可能繼續(xù)長(zhǎng)高。
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