青春期舉啞鈴會長不高嗎

      病情分析：
      你好，你今天舉啞鈴三四十下是不會影響身高發(fā)育的，不用擔心。
      指導意見：
      舉啞鈴會影響身高發(fā)育是沒有科學依據(jù)的。偶爾的練習更不會影響身高發(fā)育。生長發(fā)育期多做跳躍性運動有利于身高增長。
      

      病情分析：
      你好，這種說法不正確的，沒事的。青春期多做一些體育鍛煉，有利于長身高。
      指導意見：
      建議平時注意多喝溫水，多吃五谷雜糧，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃甜食，少吃油膩油炸食品，保證休息和睡眠。
      
      以上是對“青春期舉啞鈴會長不高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！影響身高的因素有幾點：第一、遺傳基因直接影響人種、身高。第二、身高的增長非常依賴于睡眠的質量，睡眠的時間有保障，晚上分泌的生長激素可以很好地作用于人體的骨骼，使人體增高。第三、營養(yǎng)物質特別是蛋白質、鈣、鐵等要補充充分，為增長身體提供原料。四、運動影響兒童身高非常明顯，運動可以直接促進生長激素的分泌。
      指導意見：
      您好！您可以多參加一些體育活動，比如打籃球。到不要盲目的去舉啞鈴，那樣會造成肌肉拉傷。另外，多吃一些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類、雞蛋、魚、蝦、奶類和瘦肉等動物性食物。要富含維生素C和維生素A、鈣以及無機鹽的蔬菜和水果。