青春期舉啞鈴會(huì)長不高嗎

      病情分析：
      你好，你今天舉啞鈴三四十下是不會(huì)影響身高發(fā)育的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      舉啞鈴會(huì)影響身高發(fā)育是沒有科學(xué)依據(jù)的。偶爾的練習(xí)更不會(huì)影響身高發(fā)育。生長發(fā)育期多做跳躍性運(yùn)動(dòng)有利于身高增長。
      

      病情分析：
      你好，這種說法不正確的，沒事的。青春期多做一些體育鍛煉，有利于長身高。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意多喝溫水，多吃五谷雜糧，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃甜食，少吃油膩油炸食品，保證休息和睡眠。
      
      以上是對“青春期舉啞鈴會(huì)長不高嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！影響身高的因素有幾點(diǎn)：第一、遺傳基因直接影響人種、身高。第二、身高的增長非常依賴于睡眠的質(zhì)量，睡眠的時(shí)間有保障，晚上分泌的生長激素可以很好地作用于人體的骨骼，使人體增高。第三、營養(yǎng)物質(zhì)特別是蛋白質(zhì)、鈣、鐵等要補(bǔ)充充分，為增長身體提供原料。四、運(yùn)動(dòng)影響兒童身高非常明顯，運(yùn)動(dòng)可以直接促進(jìn)生長激素的分泌。
      指導(dǎo)意見：
      您好！您可以多參加一些體育活動(dòng)，比如打籃球。到不要盲目的去舉啞鈴，那樣會(huì)造成肌肉拉傷。另外，多吃一些富含各類營養(yǎng)的食物，如豆類、雞蛋、魚、蝦、奶類和瘦肉等動(dòng)物性食物。要富含維生素C和維生素A、鈣以及無機(jī)鹽的蔬菜和水果。