全身關(guān)節(jié)酸痛可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)、受寒、營(yíng)養(yǎng)缺乏、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1.過(guò)度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行高強(qiáng)度的體力活動(dòng)，如長(zhǎng)時(shí)間跑步、登山或過(guò)度健身后，身體產(chǎn)生大量乳酸。乳酸在關(guān)節(jié)周?chē)∪舛逊e，肌肉持續(xù)處于緊張疲勞狀態(tài)，對(duì)關(guān)節(jié)的牽拉、支撐受力不均，進(jìn)而刺激關(guān)節(jié)周?chē)纳窠?jīng)末梢，引發(fā)酸痛感。
2.受寒：長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷潮濕環(huán)境，或是衣著單薄，關(guān)節(jié)部位保暖不佳，寒冷刺激會(huì)使關(guān)節(jié)周?chē)难苁湛s，血液循環(huán)變差，導(dǎo)致關(guān)節(jié)組織得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，代謝廢物也難以排出，從而引起關(guān)節(jié)酸痛，還常伴有發(fā)涼、僵硬感。
3.營(yíng)養(yǎng)缺乏：日常飲食中若維生素D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，會(huì)影響骨骼健康，使骨骼強(qiáng)度下降，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性受影響，身體為維持關(guān)節(jié)正常功能，會(huì)代償性地引發(fā)一系列反應(yīng)，致使關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛。
4.類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：是一種自身免疫性疾病，免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤地攻擊關(guān)節(jié)滑膜組織，引發(fā)滑膜炎癥?；ぴ錾?、肥厚，分泌過(guò)多炎性介質(zhì)，侵蝕關(guān)節(jié)軟骨、骨質(zhì)，破壞關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫熱痛，且疼痛常呈對(duì)稱性，累及多個(gè)小關(guān)節(jié)，如手指、手腕關(guān)節(jié)。
5.強(qiáng)直性脊柱炎：主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等中軸關(guān)節(jié)，也可波及外周關(guān)節(jié)。異常免疫反應(yīng)致使關(guān)節(jié)附著點(diǎn)發(fā)生炎癥，隨著病情發(fā)展，關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、融合，脊柱逐漸失去正常的活動(dòng)度，身體為適應(yīng)病變，會(huì)產(chǎn)生疼痛信號(hào)，早期常表現(xiàn)為下腰部、臀部疼痛。
全身關(guān)節(jié)酸痛若偶爾出現(xiàn)且休息后好轉(zhuǎn)，可先自行觀察。但倘若酸痛持續(xù)不緩解、加重，伴發(fā)熱、關(guān)節(jié)畸形等情況，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，對(duì)癥治療，以減輕痛苦，恢復(fù)健康。
