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最近失眠多夢明明沒睡著卻在做夢
男 | 19歲 2021-06-22 20:13:55
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近失眠了連續(xù)一個(gè)星期晚上只睡三。四個(gè)小時(shí)長期這樣好嗎，怎么辦?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:18:59 我要投訴
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在這個(gè)年齡一晚上只睡三四個(gè)小時(shí)的確不夠。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學(xué)生了，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大了嗎，還是有別的事情困擾著你，你應(yīng)該是入睡困難，不知道采取過什么辦法沒有，可以在睡覺的時(shí)候聽聽音樂催催眠，精神放松，不知不覺就睡著了。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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