工作生活壓力大，緊張焦慮

      工作壓力大緊張焦慮這種情況建議平時(shí)多聽音樂，適當(dāng)?shù)亩嘧鼋∩磉\(yùn)動，而且保持睡眠充足，不要熬夜，有時(shí)間可以去看一下心理醫(yī)生，做心理的治療，對于這種癥狀會有很好的療效。

      你好，目前有許多青年人，因?yàn)楣ぷ骶o張，精神壓力大，出現(xiàn)緊張焦慮，輕度的時(shí)候可能感覺精神比較緊張，但是如果比較明顯的時(shí)候，就會出現(xiàn)軀體癥狀，出現(xiàn)比如頭痛，胸悶不適等癥狀，您的情況只能從情緒、心理上緩解，注意放松，有可能的話，換個(gè)工作環(huán)境。

      你很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的臨床癥狀，這是由于過度緊張，焦慮時(shí)容易導(dǎo)致，交感神經(jīng)的興奮誘發(fā)縮血管物質(zhì)如兒茶酚胺及腎上腺素的分泌，從而導(dǎo)致頭暈，頭痛等不適，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動放松心情，緩解壓力，多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水
      以上是對“工作生活壓力大，緊張焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個(gè)檢查沒有問題，有可能是工作壓力太大，心里作用?？梢猿孕┲兴幷{(diào)理調(diào)理，自我放松調(diào)節(jié)，心理負(fù)擔(dān)不要太重，沒有什么大問題，必要時(shí)可以找心里醫(yī)生咨詢咨詢。