最近一年工作生活壓力大，緊張焦慮頭暈

      根據(jù)你的描述排除器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的頭疼，考慮精神緊張，壓力過大有關(guān)，建議保持情緒平穩(wěn)，心態(tài)平和，抽時(shí)間適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免工作生活壓力過大，需要自我的調(diào)整，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，規(guī)律作息，飲食清淡，避免吸煙飲酒等，頭疼也可以中醫(yī)中藥調(diào)理。

      你的情況可能是精神緊張?jiān)斐傻?，是植物神?jīng)調(diào)節(jié)紊亂。可以口服條件和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素，維生素B1，配合少量鎮(zhèn)靜的藥物，比如地西泮治療，可以緩解這種精神緊張的癥狀。積極參加戶外運(yùn)動，轉(zhuǎn)移注意力。放松心情。

      這個(gè)主要是考慮有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期熬夜的情況，主要是考慮有無焦慮癥的可能。注意休息放松壓力，配合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的。注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮的。
      以上是對“最近一年工作生活壓力大，緊張焦慮頭暈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      輕顏男性根據(jù)你的描述考慮存在偏頭痛的可能性較大，還是以你過度緊張，生活壓力偏大有關(guān)，另外可能睡眠也比較差，這種情況建議你首先要調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，另外避免飲酒，濃茶，咖啡等刺激性食物攝入，必要時(shí)口服藥物對癥治療。