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睡眠不好,睡不著怎么辦?

保密 | 0個(gè)月 2021-06-18 21:58:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 睡眠不好,睡不著怎么辦?

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張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱贊:5
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2021-06-18 22:05:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,這種情況考慮是失眠癥,跟勞累過度、作息不規(guī)律、情志不暢等因素有關(guān)系,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,效果會(huì)更好些。

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