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月經(jīng)來了可以跑步嗎

女 | 0個月 2021-06-15 10:21:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：月經(jīng)來了可以跑步嗎

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2021-06-15 12:34:08

一般來說在月經(jīng)量比較多的時候最好不要跑步的，因為跑步屬于運動量大的運動，來月經(jīng)的時候跑步容易導(dǎo)致婦科的炎癥，嚴(yán)重的話還有可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的，所以在月經(jīng)期間最好不要跑步。

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2021-06-15 11:29:46 我要投訴

在月經(jīng)期間最好是不要跑步，跑步屬于刺激性的因素很容易誘發(fā)子宮收縮，嚴(yán)重的會導(dǎo)致經(jīng)血增多或者淋漓不斷的。這個時間一定要注意好的生活習(xí)慣，禁止進(jìn)食生冷辛辣刺激性食物，不要吃太油膩，減少一切刺激性因素。