感覺(jué)自己有焦慮癥有抑郁癥

      病情分析：
      晚上好，你說(shuō)的情況，更多的是抑郁型人格，或者抑郁性神經(jīng)癥，達(dá)不到抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是，也影響正常生活，心理社會(huì)功能基本完整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活是多面的，多維度的，生活的本質(zhì)和意義也不是任何一個(gè)人可以想明白。
      所以，生活除了形而上的哲學(xué)，還有實(shí)實(shí)在在的生活，所以，除了煎熬，還是要去欣賞生活的美好。這正是生活的多面性。
      另外，你對(duì)于家人是獨(dú)一無(wú)二，不可取代的。
      

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定，有很大程度上的兩面性，但這些情緒的養(yǎng)成不是一日的，而是因?yàn)閺男￠L(zhǎng)大的環(huán)境有密切的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榉浅?fù)雜，所以并不是在這里一兩句就能夠了解清楚，就能夠給出解決的途徑，所以建議你應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師進(jìn)行一對(duì)一的心理咨詢(xún)，經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的心理咨詢(xún)，相信老師們能夠幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的辦法
      

      病情分析：
      21歲的女孩兒，內(nèi)心有自卑感，安全感不足，希望得到有效的解毒，能夠讓自己表達(dá)真實(shí)的自己，可以過(guò)開(kāi)心快樂(lè)的生活，身心更加的健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你內(nèi)心不能夠真實(shí)表達(dá)自己的委屈，更可以理解到你對(duì)自己要求。
      遇到這樣的情況，調(diào)節(jié)起來(lái)主要有兩步，第1步需要每天有半小時(shí)左右的健身鍛煉時(shí)間，第2步需要與心理咨詢(xún)師，每周預(yù)約一次，4~6次以上能夠得到有效緩解
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己有焦慮癥有抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！