感覺自己有焦慮癥還有抑郁癥

      你總有丁生的念頭，像這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以確診你有沒有抑郁癥，作為你自己，平時要學(xué)會對自己的生活接納和認可，不要過度的負面評價，過去的事情一定要學(xué)會忘記，不要再去關(guān)注，活好當(dāng)下，順其自然。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，不是抑郁癥的表現(xiàn)，需要注意照顧好自己，多和家人朋友老師同學(xué)交流溝通，直接表達自己的想法見解，多參加集體活動，減少獨處時間。
      指導(dǎo)意見：
      適度有氧運動，增強體質(zhì)，同時建議學(xué)會管理控制自己的情緒，梳理自己的生活，樹立生活目標(biāo)，有計劃的進行學(xué)習(xí)生活，每天按照計劃造成當(dāng)天的任務(wù)，生活充實忙碌。必要時在家人陪同下就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科。
      以上是對“感覺自己有焦慮癥還有抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好啊，前年開始有事刺激，何事不清，后不愿見人，不喜吵鬧環(huán)境，有輕生念頭，問是否抑郁癥，實際是心里問題沒得到解決，現(xiàn)有抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，一，盡量快點行動起來，逆境而行，同時應(yīng)該化解心理問題，提高認知，盡快的從不良的心境中走出來。二，也可以咨詢心理咨詢師認知領(lǐng)悟。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，考慮是屬于抑郁癥，可能和自己受刺激以后心理或精神壓力太大，長時間憋心理的原因，
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)三甲醫(yī)院心理科進行檢查，首先應(yīng)該把壓抑自己的不適發(fā)泄出來，多和家人朋友進行溝通交流，多戶外參加一些有意義的集體性活動，選擇自己喜歡事情做分散注意力，需要有自信心和勇氣，學(xué)會放松自己，積極配合專家的治療，