情緒低落，有點兒暴躁

      根據你所描述的狀態(tài)，你正處于抑郁狀態(tài)。以持久的心境低落為主要特征，興趣低下，精力不足，疲乏感，提不起興趣。意志力下降。思維遲緩，反應遲鈍，給本人帶來極大痛苦和不安。建議就診于精神衛(wèi)生科或精神病院正規(guī)治療。

      病情分析：
      你所出現的上述癥狀表現考慮存在抑郁情緒和抑郁狀態(tài)的情況，這通常是由于長期存在過大壓力或者過度壓抑所造成的。
      指導意見：
      建議最好先做自我調節(jié)，平時要加強做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，盡量讓自己保持積極向上陽光的心態(tài)，平時要放松身心，做好自我減壓和自我放松。最好抽時間去當地正規(guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      25歲女性情緒低落，胸口悶，脾氣性格有點煩躁，很久沒有體會到真正的快樂，希望能夠得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康快樂起來
      指導意見：
      可以理解到你內心的不舒服，都能感受到你對健康生活的期待，遇到這樣的情況，還是要相信精神科醫(yī)學，及時得到治療，有半年左右的時間就可以痊愈，因此建議盡早盡快到公立正規(guī)醫(yī)院的精神科接受治療，在藥物的支持下調節(jié)自己，第二，可以每天增加半小時左右的健身時間，第三在條件允許的情況下，接受心理輔導訓練
      以上是對“情緒低落，有點兒暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，現這種狀態(tài)屬于情緒低落。可能在現實生活中遇到了不開心的事件，考慮的過多，又找不到合適的人傾訴，長期內心郁悶，導致情緒不穩(wěn)定。
      指導意見：
      建議不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，并且在日常生活中盡量減少獨處，多參與集體活動，多與家人和朋友交流溝通，主動找些自己喜歡的事情去做。學會轉移注意力，讓自己忙碌起來，適當的鍛煉身體，這樣有助于低落情緒的改善。必要時可以服用中成藥加味逍遙丸調理。