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憂郁癥多吃什么

保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 08:04:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 憂郁癥多吃什么

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龐吉成
龐吉成 淄博市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,焦慮癥,抑郁癥,雙相障礙,強(qiáng)迫癥,恐怖 幫助網(wǎng)友:2558
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2021-06-11 21:47:36 我要投訴

      多吃香蕉肯定是有好處的,因?yàn)橄憬吨泻幸环N可提高人體興奮性的生物堿物質(zhì),且香蕉中含有豐富的色氨酸和維生素B,可以有效地舒緩憂郁情緒,振奮精神。櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因?yàn)闄烟抑杏幸环N叫做花青素的物質(zhì),能夠制造快樂。美國密芝根大學(xué)的科學(xué)家認(rèn)為,人們?cè)谛那椴缓玫臅r(shí)候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。

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