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2021-06-10 05:46:56 我要投訴
輕度的抑郁癥患者自己一定要學(xué)會(huì)調(diào)整，出現(xiàn)抑郁情緒的時(shí)候，找一些自己喜歡做的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)自己多一些接納認(rèn)可和鼓勵(lì)，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。可以通過(guò)心理治療，必要時(shí)吃藥治療的方式及時(shí)的改善。在飲食上注意合理恒均，而且可以多吃一些百合，香蕉，黃花菜一類的食物。
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