想知道憂郁癥，對憂郁癥的認知

      如果一個人有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望少語少動，思維遲鈍，意志力減退，失眠，并伴有軀體不舒適等癥狀，這些癥狀如果持續(xù)兩周以上，就有可能是患上抑郁癥了。你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你有沒有抑郁癥。
      

      病情分析：
      抑郁癥是長久的心情低落，對周圍事情提不起興趣，并且影響日常的工作和生活，食欲減退，睡眠差，甚至有自殺的念頭或行為等等。
      指導意見：
      建議你需要到當地醫(yī)院精神心理科去就診，做一些心理量表的檢測，醫(yī)生會根據你的檢查結果以及臨床癥狀而得出診斷的。如果是有抑郁癥，需要服用抗抑郁藥物以及心理疏導等治療，同時還可進行自我調節(jié)。多參加集體活動以及戶外運動，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，宣泄內心的壓力，聽聽歡快的音樂，舒緩情緒。要有積極樂觀向上的心態(tài)，知足者常樂，堅持參加體育鍛煉，消除不良情緒。