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腰肌勞損該如何恢復(fù)

保密 | 0個月 2021-06-08 12:29:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰肌勞損該如何恢復(fù)

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2021-06-08 12:35:26 我要投訴

出現(xiàn)腰肌勞損后，平時一定要注意腰部保暖，不可以久坐久站，不可以長期彎腰負(fù)重活動，建議多加強腰背肌功能鍛煉，不能長時間保持一個姿勢不動，如果疼痛明顯可以進(jìn)行熱敷、理療、按摩，外用扶他林軟膏或者通絡(luò)骨質(zhì)寧。

魏琛河南省洛陽正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病幫助網(wǎng)友：29552

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2021-06-08 12:34:28 我要投訴

避免經(jīng)常久坐辦公室教室，上網(wǎng)用電腦，伏案工作，彎腰干活體力工作，開車多，站立久，防止復(fù)發(fā)加重，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，口服腰痹通膠囊，進(jìn)行治療。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療