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減肥可以吃粽子嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-07 05:36:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以吃粽子嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:25:30 我要投訴

      嗯，減肥期間最好不要吃粽子，粽子大部分是用糯米制成的，粘度高難消化，而且缺少纖維擁有過量的脂肪，糖水，肥胖型食品，粽子有個(gè)特點(diǎn)，那就是顏值性保障，很多食物一般吃下去立馬就飽，但是糯米制成的食品吃下去并不覺得飽，一般到產(chǎn)后30分鐘左右才會(huì)覺得很飽，一般來說兩個(gè)粽子下肚不會(huì)有太多的飽脹感，但是兩碗米飯就相對飽了很多。

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