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2023-01-07 13:12:50 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥期間不能吃粽子。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗，粽子屬于含糖食物、糯米類食物，往往含有的熱量高，不利于減重期間控制熱量攝入，還會(huì)影響減重的效果：鮮肉粽蛋黃粽等雖然不建議吃，但如果實(shí)在喜歡，可以拆分一下，糯米部分扔掉或者給男朋友（肥油基本上都被吸收到糯米里了，基本上都是熱量炸彈），吃里面的肉、排骨等再配一點(diǎn)點(diǎn)白糯米
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