減肥期間最好不吃粽子。粽子用糯米制成,黏度高,難消化,沒(méi)有纖維,含脂肪、糖分高,實(shí)屬增肥的食品。減肥要多吃蔬菜(如黃瓜、西紅柿、菠菜、芹菜、豆腐、苦瓜、洋蔥等)、水果(如獼猴桃、蘋果、柚子、鳳梨、梨等),忌辛辣、刺激、甜膩食物,餐后多運(yùn)動(dòng)并持之以恒,不熬夜,不吃宵夜,放松心態(tài),保持心情舒暢,大便通暢等。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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