減肥期間能吃粽子嗎

      減肥期間不適合吃粽子。如果特別饞，可以適量的少吃一些比較清淡的粽子，但千萬不能多吃。
      因?yàn)轸兆颖旧韺儆诒容^難消化的食物，如果一次性吃的太多，即使是比較清淡的粽子，也有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)功能紊亂，從而耽誤減肥的正常進(jìn)程，甚至導(dǎo)致體重反彈，所以減肥期間盡量不要吃粽子。
      減肥期間應(yīng)該多吃一些有利于胃腸道消化蠕動(dòng)的食物，比如綠色蔬菜和瓜果。但是瓜果也不宜選擇太甜的，而對(duì)于主食應(yīng)該注意定量，此外對(duì)于高能量的食物，比如紅燒肉、奶油蛋糕、巧克力等，應(yīng)該禁忌服用，可以吃些不太油膩的肉類，比如魚肉、雞肉。