其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-03 17:58:33
減肥期間完全是可以吃藕的，藕有一定的增加飽腹感的作用，含有豐富的膳食纖維，同時(shí)藕的熱量也比較低，都有利于達(dá)到比較好的減肥作用。但注意減肥期間，盡量不要把藕做成油炸藕盒，熱量相對(duì)比較高，適當(dāng)用藕燉湯喝或者是進(jìn)行蒸煮。熱量相對(duì)比較低，有利于達(dá)到比較好的減肥效果。減肥期間主要是要嚴(yán)格控制好，飲食的總量和飲食的總熱量，才能夠達(dá)到比較好的效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
