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2021-05-27 15:50:06 我要投訴
指導(dǎo)意見：
在晚上睡覺之前可以適當(dāng)?shù)某孕┖颂遥瑢τ谌梭w健康是有一定的好處，晚上的時候吃核桃有助眠作用，同時晚上吃核桃還能夠預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)，因為在核桃中含有亞油酸甘油酯的成分，當(dāng)被人體攝入之后能很好的對膽固醇進(jìn)行抑制，晚上吃核桃對于防止由于膽固醇升高而產(chǎn)生的心腦血管疾病有很好的抑制作用，但是需要注意適量，2-3顆為宜。
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