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孕婦吃核桃需要注意什么?

女 | 0個月 2021-08-20 15:20:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 孕婦吃核桃需要注意什么?

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心腦血管疾病,如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友:34452
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2021-08-20 17:32:55 我要投訴

      為了生下一個聰明健康的小寶寶,不少準媽媽在孕期都會有意識地多吃核桃,核桃中含有大量的蛋白質(zhì)脂肪,維生素等多種微量元素是人體大腦的補充劑,孕婦一般每天吃3~5個核桃,是對自己的身體和對胎兒的發(fā)育都有好處,不要過量食用核桃。

謝鋒藝
謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾 幫助網(wǎng)友:34888
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2021-08-20 17:35:18

      應(yīng)注意孕婦在吃核桃的時候最好是在早餐與午餐之間、午餐和晚餐之間吃,或者可以在制作點心的時候放一些核桃,每天吃3至5個即可,或者是炒菜時適當(dāng)減少用油量就可以了。

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