吃核桃應該注意什么？

      核桃屬于高熱量的食物，對于陰虛火旺以及腹瀉的人群是不可以過多的吃核桃的，而且核桃中油脂也比較高，高血壓，高血脂的人群也不可以吃。成人每天最多可以使用四五個核桃，吃的過多還會引起肥胖。

      一般來說吃核桃的時候一定要注意不要吃發(fā)霉的核桃，應該吃新鮮的核桃，核桃營養(yǎng)價值非常高，食用以后可能會增加記憶力的，同時應該注意保持平和的心態(tài)，保證休息和睡眠。