高中女孩上課犯困怎么辦

      從你描述的這些情況來看，你所說的這種問題，如果沒有其他的一些身體方面的異?；蚣膊〉脑?，就需要考慮是精神心理因素所造成的，就需要到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進(jìn)一步掛號就診，以便于明確診斷并干預(yù)治療。

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題，例如情緒不穩(wěn)定或者華有睡眠障礙。有些是與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力，或者是不良情緒的影響。上述表現(xiàn)建議到精神心理科就診。

      病情分析：
      高中女孩晚上睡不著，白天沒精神，上課愛打瞌睡嚴(yán)重，這種情況一方面考慮是由于孩子缺乏運(yùn)動鍛煉或者缺乏與營養(yǎng)，睡眠時間以及睡眠質(zhì)量無法保證所造成的，另一方面也不排除孩子由于學(xué)習(xí)壓力過大等原因而出現(xiàn)存在焦慮抑郁所導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議孩子平時一定要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，多吃高蛋白食物以及新鮮蔬菜和水果，另外要盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。必要時最好去看一下精神心理科醫(yī)生或者中醫(yī)科醫(yī)生。
      以上是對“高中女孩上課犯困怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！