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高中生，上課老犯困，想睡覺

男 | 15歲 2018-04-25 15:37:45 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述： 高中生，上課老犯困，想睡覺，控制不了自己。怎么辦？

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-09-27 18:52:43 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，或者學(xué)習(xí)壓力緊張。另一方面與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

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