容易生氣發(fā)抖酸沒(méi)勁情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，你也發(fā)覺(jué)了你的情緒很不穩(wěn)定，那么這些非常容易生氣，想睡覺(jué)就睡不好，究竟是什么原因造成的，估計(jì)你自己也說(shuō)不清楚。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下最好的辦法是要找正規(guī)醫(yī)院就是心理科的心理醫(yī)生，進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢(xún)，因?yàn)獒t(yī)院的心理咨詢(xún)費(fèi)用是比較便宜的，而社會(huì)上的一些咨詢(xún)收費(fèi)是比較貴的，相信老師們會(huì)有專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)理論和技能，幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的辦法。

      病情分析：
      首先自己平時(shí)要多做做運(yùn)動(dòng)，你可以定期的到醫(yī)院做一個(gè)身體檢查，看看你身體有沒(méi)有什么問(wèn)題，如果身體不存在任何問(wèn)題的話(huà)，就不要再胡思亂想了，只會(huì)引起自己的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      緩解自身的緊張和焦慮，讓自己盡量的放松下來(lái)，多想一些開(kāi)心的事，能夠讓自己多做做運(yùn)動(dòng)是最好的，不要過(guò)于的緊張，平時(shí)盡量的能夠多想一些開(kāi)心快樂(lè)的事情

      病情分析：
      是什么容易引起你的生氣情緒呢？其實(shí)人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面,那么情緒就會(huì)負(fù)面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒出現(xiàn)。平時(shí)要多給自己積極的心理暗示
      以上是對(duì)“容易生氣發(fā)抖酸沒(méi)勁情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，易生氣，情緒極其不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的需求相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都可能遇到不如意的人和事，要學(xué)會(huì)適時(shí)的調(diào)整。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，遇到問(wèn)題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅。