容易生氣發(fā)抖酸沒勁情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你也發(fā)覺了你的情緒很不穩(wěn)定，那么這些非常容易生氣，想睡覺就睡不好，究竟是什么原因造成的，估計你自己也說不清楚。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下最好的辦法是要找正規(guī)醫(yī)院就是心理科的心理醫(yī)生，進(jìn)行1對1的心理咨詢，因?yàn)獒t(yī)院的心理咨詢費(fèi)用是比較便宜的，而社會上的一些咨詢收費(fèi)是比較貴的，相信老師們會有專業(yè)的心理學(xué)理論和技能，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法。

      病情分析：
      首先自己平時要多做做運(yùn)動，你可以定期的到醫(yī)院做一個身體檢查，看看你身體有沒有什么問題，如果身體不存在任何問題的話，就不要再胡思亂想了，只會引起自己的緊張感和焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      緩解自身的緊張和焦慮，讓自己盡量的放松下來，多想一些開心的事，能夠讓自己多做做運(yùn)動是最好的，不要過于的緊張，平時盡量的能夠多想一些開心快樂的事情

      病情分析：
      是什么容易引起你的生氣情緒呢？其實(shí)人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面,那么情緒就會負(fù)面。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會有積極的情緒出現(xiàn)。平時要多給自己積極的心理暗示
      以上是對“容易生氣發(fā)抖酸沒勁情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，易生氣，情緒極其不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的需求相沖突時，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      在現(xiàn)實(shí)生活中每個人都可能遇到不如意的人和事，要學(xué)會適時的調(diào)整。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會管理和控制自己的情緒，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅。