入睡困難中間會醒害怕睡覺

      你剛開始單純的是睡不著，后來就害怕睡覺睡不著，像這種情況有可能是單純的入睡困難，所以最好去醫(yī)院就醫(yī)，讓以睡眠科的醫(yī)生實際的看一下并做一些相關(guān)的心理測驗，你現(xiàn)在就可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，看看是否有抑郁癥和焦慮癥。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己入睡困難中間會想害怕睡覺，經(jīng)常感覺胸悶心慌，考慮是心境障礙，植物神經(jīng)紊亂，應(yīng)該不是抑郁癥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查咨詢檢查確診之后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補氣養(yǎng)血安神類藥物進行調(diào)理，平時睡覺前散散步放松心情，熱水泡泡腳喝一杯熱牛奶進行觀察。

      病情分析：
      下午好，從你說的情況看，焦慮，失眠是非常典型的，而且比較嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量很差，會進一步加重情緒波動，形成惡性循環(huán)。對睡眠質(zhì)量的預(yù)期性焦慮明顯，并且因為焦慮而焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      目前的病情是比較嚴(yán)重的，看醫(yī)生是首選，需要遵醫(yī)囑服藥治療調(diào)理，控制病情，避免惡性循環(huán)，進一步加重。
      另外，要注意不要夸大睡眠危害，也不要對自己的睡眠有過多，過高的預(yù)期，一切順其自然是最好的心態(tài)。
      以上是對“入睡困難中間會醒害怕睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，睡眠質(zhì)量不好，從開始的入睡困難，到現(xiàn)在的半夜會醒來一兩個小時，睡眠比較淺，現(xiàn)在的情緒也不好，愛生氣，還有軀體癥狀
      指導(dǎo)意見：
      你似乎是比較焦慮的，睡眠是順其自然的一件事，醒了，不想動就在那兒躺著，心靜，自然就能睡著，越著急越睡不著，你可以試著通過中醫(yī)診脈，服用中藥調(diào)理一段時間的身體，看看睡眠改善了，是不是心理上也就沒有這么多問題了