其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-20 10:23:05
想減肥的話每天跑30分鐘以上，因?yàn)榕懿?0分鐘之后才開(kāi)始消耗脂肪，在跑步的時(shí)候身體進(jìn)行有氧呼吸，首先消耗能量，之后消耗脂肪，在跑步之前不能空腹，因?yàn)榭崭箷?huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的乳酸活動(dòng)會(huì)更加劇烈，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致胃疼，所以在吃完飯一段時(shí)間后鍛煉半個(gè)小時(shí)以上為好。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
