想減肥，晨跑注意事項(xiàng)
女 | 26歲 2021-11-27 08:46:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晨跑要不要吃飯，可以吃什么，第一天晨跑時(shí)間控制多久，
想得到的幫助： 健康減肥
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-11-27 08:50:26 我要投訴
科學(xué)有效的減肥辦法就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)以上每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克這種減肥。科學(xué)有效對(duì)身體沒(méi)有副作用。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
