減肥，想每天通過暴走來減肥

      病情分析：
      你好，一般每天走5公里可以減肥的，平時不要吃太多的。
      指導意見：
      正常的情況的話，每天走5公里可以起到減肥的作用的，一般還建議不要吃太多比較合適的。

      病情分析：
      您好，肥胖癥與遺傳因素、飲食習慣等有關，影響正常生活工作，健康減肥的方法是在保證人體必需能量的前提下節(jié)制飲食，增加運動，醫(yī)學減肥包括抑制食欲、減少吸收藥物，中醫(yī)方劑及針灸理療、吸脂術及胃腸道短路手術等等。
      指導意見：
      建議您保證三餐規(guī)律飲食，少吃高熱量高脂肪食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，7分飽，50分鐘走路5公里，屬于快走或者慢跑了，對減肥有一定的效果，如肥胖癥狀較重經(jīng)飲食控制運動效果不明顯，可以應用醫(yī)學減肥法，具體方案根據(jù)患者的肥胖情況而定。
      

      病情分析：
      你好！暴走當然減肥，但有損膝關節(jié)，關節(jié)面的壽命也是有限的。
      指導意見：
      建議：減肥不要追求過快或過度，要科學，不要影響身體健康，不要暴飲暴食，飯吃八成飽，晚飯早吃，少吃或著不吃，做做塑身體操。
      
      以上是對“減肥，想每天通過暴走來減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！