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2022-01-03 10:22:16 我要投訴
指導(dǎo)意見：
早上暴走是能減肥的，在減肥的過程中一定要堅持運動，不要放棄，同時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充身體所需要的維生素和膳食纖維，一定不要吃一些高熱量的食物。
2022-01-03 10:35:25 我要投訴
早晨走路是有助于減肥的，最好是每天早晨起床堅持走路，時間最好控制在30分鐘以上，還要注意走路的姿勢。原因分析走路時要抬頭挺胸、收腹。不要彎腰駝背走路，否則的話是沒有減肥效果的
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