頭痛，失眠，睡不著，感覺頭大了

      病情分析：
      可能像你說(shuō)的，壓力大是主要原因。你需要做的是，勇敢的面對(duì)問(wèn)題和壓力，然后解決它們。這樣，睡眠就能好起來(lái)。
      指導(dǎo)意見：
      1.可以跟家里人，信任的朋友，或者我們咨詢師具體說(shuō)一下你壓力的來(lái)源，是感情，還是工作，還是面對(duì)中年的焦慮？然后我們一起來(lái)分析一下，尋求解決的辦法。
      2.平時(shí)建議每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，飲食上三餐都要吃，葷素搭配。
      3.晚上八點(diǎn)以后少喝水。

      病情分析：
      你每天感覺壓力大，睡不著覺，出現(xiàn)了頭暈頭疼。長(zhǎng)時(shí)間壓力大，睡眠不足容易對(duì)身體和心理產(chǎn)生影響。
      指導(dǎo)意見：
      你每天晚上只睡三四個(gè)小時(shí)，是明顯睡眠時(shí)間不足，這種情況可能需要看精神心理科醫(yī)生，吃些抗焦慮藥治療。這些藥對(duì)調(diào)節(jié)睡眠有幫助，主要還是要減輕現(xiàn)實(shí)壓力，多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)。也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      你好，你因?yàn)楣ぷ鲏毫μ?，最近失眠，感覺頭都大了，這樣的情況是需要吃一點(diǎn)藥物來(lái)調(diào)節(jié)一下的，可以吃棗仁安神膠囊和谷維素，加維生素b1調(diào)節(jié)一段時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)?shù)臏p壓，一定要注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，按時(shí)作息。形成良好的生物鐘。另外一定要多運(yùn)動(dòng)鍛煉運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅可以減輕壓力調(diào)節(jié)情緒還可以改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對(duì)“頭痛，失眠，睡不著，感覺頭大了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你心里緊張壓力大，這樣會(huì)引起情緒低落，影響你的睡眠質(zhì)量。你感覺自己抑郁了，可能是自己有抑郁情緒，需要分析自己的心態(tài)，看看是什么想法影響你的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      心理壓力大，會(huì)讓人把現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題看得比較大。如果解決不了問(wèn)題，還會(huì)讓人覺得自己什么都不好。弄清自己面對(duì)的具體問(wèn)題，可以讓人針對(duì)具體問(wèn)題想辦法，讓你看到自己的能力。