頭痛，失眠，睡不著，感覺頭大了

      病情分析：
      可能像你說的，壓力大是主要原因。你需要做的是，勇敢的面對問題和壓力，然后解決它們。這樣，睡眠就能好起來。
      指導意見：
      1.可以跟家里人，信任的朋友，或者我們咨詢師具體說一下你壓力的來源，是感情，還是工作，還是面對中年的焦慮？然后我們一起來分析一下，尋求解決的辦法。
      2.平時建議每天十五到三十分鐘的體育鍛煉，飲食上三餐都要吃，葷素搭配。
      3.晚上八點以后少喝水。

      病情分析：
      你每天感覺壓力大，睡不著覺，出現(xiàn)了頭暈頭疼。長時間壓力大，睡眠不足容易對身體和心理產生影響。
      指導意見：
      你每天晚上只睡三四個小時，是明顯睡眠時間不足，這種情況可能需要看精神心理科醫(yī)生，吃些抗焦慮藥治療。這些藥對調節(jié)睡眠有幫助，主要還是要減輕現(xiàn)實壓力，多和家人溝通交流，多運動。也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      你好，你因為工作壓力太大，最近失眠，感覺頭都大了，這樣的情況是需要吃一點藥物來調節(jié)一下的，可以吃棗仁安神膠囊和谷維素，加維生素b1調節(jié)一段時間
      指導意見：
      建議你適當?shù)臏p壓，一定要注意勞逸結合，不要熬夜，按時作息。形成良好的生物鐘。另外一定要多運動鍛煉運動鍛煉不僅可以減輕壓力調節(jié)情緒還可以改善睡眠質量。
      
      以上是對“頭痛，失眠，睡不著，感覺頭大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你心里緊張壓力大，這樣會引起情緒低落，影響你的睡眠質量。你感覺自己抑郁了，可能是自己有抑郁情緒，需要分析自己的心態(tài)，看看是什么想法影響你的情緒。
      指導意見：
      心理壓力大，會讓人把現(xiàn)實中的問題看得比較大。如果解決不了問題，還會讓人覺得自己什么都不好。弄清自己面對的具體問題，可以讓人針對具體問題想辦法，讓你看到自己的能力。