失眠，頭痛，睡不著覺難受

      針對您咨詢的睡眠障礙問題，您以前有什么慢性病史嗎？睡眠障礙首先需要調(diào)整生活方式如適當增加體育鍛煉，體育鍛煉有效改善情緒和睡眠，避免煙酒濃茶和咖啡等刺激物，可以服藥甜夢口服液等改善睡眠
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了失眠的情況，建議您口服佐匹克隆進行治療，注意作息規(guī)律，睡前喝牛奶，練瑜伽，可以放松心情，到醫(yī)院購買比較放心。
      

      你好這位女士，你說你頭暈頭痛，睡不著覺難受，我覺得有以下幾種情況，第一個呢，就是你身體虛弱，大腦供血不足，第二個是，不經(jīng)常鍛煉身體，新陳代謝不好，第三個是性格比較內(nèi)向，不愿與人交流，自己的興趣愛好少。建議克服以上的缺點，找中醫(yī)進行綜合的調(diào)理比較好
      
      以上是對“失眠，頭痛，睡不著覺難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據(jù)您以上描述的情況，失眠頭痛的話，目前可以吃點安神補腦液，維生素b6，谷維素，連續(xù)吃半個月，用藥期間不能吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食為主，加強鍛煉身體。