本人想減肥體重保持多少斤算合適？
男 | 27歲 2021-05-15 06:38:40
1人回復(fù)
來(lái)自陽(yáng)泉市
健康咨詢描述： 本人210斤之前節(jié)食減肥5個(gè)月瘦了60斤是不是瘦的有點(diǎn)快現(xiàn)在想運(yùn)動(dòng)減肥1個(gè)月體重瘦多少斤合適不會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛
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2021-05-15 09:54:11
減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不能急于求成，必須要堅(jiān)持通過(guò)科學(xué)合理的飲食控制和進(jìn)行有效的體育運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到減輕體重的目的，減肥速度以每周1~2斤為宜，不能減重過(guò)快，不然會(huì)對(duì)機(jī)體有損害，也容易引起皮膚松弛。
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