想減肥，身高152，體重82斤

女 | 12歲 2019-05-18 21:30:24 2人回復(fù) 來自?？谑?/span>

健康咨詢描述：我的腿比較粗，想減肥，從網(wǎng)上找到了一種減肥產(chǎn)品（外用，貼的）不知道可不可以用？

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2019-05-18 21:32:26 我要投訴

按您的身高與體重相比，體重在標準范圍內(nèi)，因為你處于生長發(fā)育期，不建議你減肥，建議您可以適當(dāng)控制飲食，平時少吃油膩高的食物，多吃一些新鮮蔬菜與水果，同時多些運動來塑身較好，任何減肥產(chǎn)品對身體都有副作用。

李俊芹泊頭市中醫(yī)醫(yī)院主管護師擅長: 早孕診斷，先兆流產(chǎn)，孕期保健，孕期檢查及報告解讀，幫助網(wǎng)友：16374稱贊：6

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2019-05-18 21:31:48 我要投訴

      病情分析：
      你現(xiàn)在十二歲正是青春發(fā)育期，身高體重也是正常的，需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)控制飲食和體重就可以，不需要減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)運動就可以的。

2019-05-18 21:34 ask88386925dk 追問

可是我不想運動，也控制不住飲食啊，我也是無奈，用了不會影響健康吧？