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最近這幾個月天天感覺睡不醒,一睡覺就做夢

女 | 19歲 2021-05-14 17:02:55 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 一天也不累,就感覺睡眠多,易夢,就希望看看是啥原因,一樣能得到緩解

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張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2021-05-14 17:19:12 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況是睡眠比較多,并且睡眠容易做夢,也不覺得疲勞和勞累,問這種情況如何緩解一下?
      指導(dǎo)意見:
      如何緩解多夢的情況呢,首先是夜有所夢日有所思,要放松心情,快樂的生活,不要想的事情太多,睡覺時候的夢就容易減少,還有不要思慮過度思慮過度也容易多夢

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2021-05-14 17:37:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,青春發(fā)育時期女生最近幾個月天天感覺睡不醒,睡覺多,易夢,可能是植物神經(jīng)功能紊亂,氣血不足。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時應(yīng)該合理膳食營養(yǎng)平衡,多吃蔬菜水果,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息,學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,多戶外參加集體性活動,每天堅持進行戶體育活動增強身體免疫力進行觀察必要時到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-05-14 17:42:42 我要投訴

      病情分析:
      你最近幾個月感覺比較嗜睡,天天睡不醒,晚上做夢。并沒有感覺疲勞,這種情況首先需要考慮是否大腦供血不足,也可能是有些情緒低落了。
      指導(dǎo)意見:
      當(dāng)大腦供血不足,氧氣供應(yīng)量不充分的時候,容易出現(xiàn)嗜睡。你經(jīng)常感覺做夢,也可能是大腦比較興奮,晚上休息的時候也很難得到平靜。這種情況可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生吃些調(diào)節(jié)睡眠的藥,如安神補腦液等。
      以上是對“最近這幾個月天天感覺睡不醒,一睡覺就做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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