運(yùn)動(dòng)減肥該注意的事項(xiàng)
保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 15:38:49
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健康咨詢(xún)描述： 運(yùn)動(dòng)減肥該注意的事項(xiàng)
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-05-12 17:21:02 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候一定要注意做好熱身活動(dòng)，當(dāng)我們身體的水分供應(yīng)充足時(shí)，肌肉就能更容易伸展。所以適當(dāng)?shù)睾人彩呛苤匾?，運(yùn)動(dòng)后要做好拉伸來(lái)放松一下緊張的肌肉。
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