健康咨詢描述: 肥胖運(yùn)動(dòng)減肥注意事項(xiàng)
指導(dǎo)意見:
肥胖主要是由于缺乏運(yùn)動(dòng),過多的脂肪在身體局部囤積所致,應(yīng)該通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)療法達(dá)到減肥的目的,飲食方面宜清淡為主多吃新鮮蔬菜,少吃油膩肥肉之品,適量運(yùn)動(dòng)30-60分鐘可以加強(qiáng)自身脂肪消耗。
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