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身體肥胖，不知減肥方法，飲食注意事項(xiàng)

男 | 15歲 2022-01-25 16:40:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在15歲，身高165體重卻達(dá)到了130斤，很困擾，不知道怎樣減肥合適，現(xiàn)在每天下午下課后打一個(gè)小時(shí)籃球，爆出汗，不知道合適方法，請醫(yī)生給個(gè)飲食注意事項(xiàng)，或減肥建議，好的方法。謝謝。

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2022-01-25 16:44:17 我要投訴

      打籃球是可以的，打籃球可以使全身性的運(yùn)動能夠減輕體重，但是在運(yùn)動的同時(shí)也要注意合理健康的搭配，飲食減少卡路里的攝入，停止一切零食和碳酸飲料的攝入

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