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頸椎間盤輕微突出該怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-05-07 06:26:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎間盤輕微突出該怎么辦

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劉國(guó)強(qiáng)
劉國(guó)強(qiáng) 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,腰椎退行性疾病,腰椎壓 幫助網(wǎng)友：1582
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2021-05-07 06:42:41 我要投訴

      頸椎間盤輕度突出不需要過度緊張，平時(shí)注意要有良好坐姿避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作或低頭看電腦看手機(jī)，睡覺休息時(shí)不要枕過高的枕頭，避免受涼受風(fēng)受寒，累了適當(dāng)做做頸椎保健操如米子操，加強(qiáng)頸項(xiàng)肌功能鍛煉如較力、小燕飛等

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