腰突癥的日常鍛煉方法有哪些？

      指導(dǎo)意見：
      腰椎間盤突出的患者除了在急性期積極的應(yīng)用藥物治療之外，平時(shí)還要進(jìn)行局部的制動(dòng)休息，避免腰部受涼受累，避免彎腰搬重物等活動(dòng)日常功能鍛煉的話，可以進(jìn)行腰背部肌肉力量的鍛煉，常用的比如5點(diǎn)式練功之類的。

      患有腰椎間盤突出的病人在日常應(yīng)該進(jìn)行小燕飛的鍛煉，這樣能夠加強(qiáng)腰背部的肌肉，延緩疾病的進(jìn)展，小燕飛就是人們模擬燕子飛行姿勢(shì)進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)，這樣能夠達(dá)到鍛煉腰背肌，緩解腰部頸肩部等部位的勞損的保健作用！