做了一百個(gè)下蹲后，大腿痛嚴(yán)重嗎

      可根據(jù)具體情況而定，若平時(shí)經(jīng)常做下蹲動(dòng)作，做100個(gè)疼痛不會(huì)太嚴(yán)重。若突然做100個(gè)下蹲動(dòng)作，會(huì)出現(xiàn)疼痛比較嚴(yán)重，活動(dòng)過于劇烈產(chǎn)生乳酸增多，加重疼痛。

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，不要操之過急，首先注意膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，不要太過著急，注意休息，可以局部熱敷，逐步增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、難度以及持續(xù)時(shí)間。吃應(yīng)季的蔬菜水果，喝白開水，疼痛持續(xù)不緩解，及時(shí)到醫(yī)院骨科就診治療。