在學(xué)習(xí)連續(xù)做了一百個下蹲運(yùn)動現(xiàn)在四天了大腿越來越疼
女 | 13歲 2018-09-16 09:26:23
1人回復(fù)
來自銀川市
健康咨詢描述： 在學(xué)習(xí)連續(xù)做了一百個下蹲運(yùn)動現(xiàn)在四天了大腿越來越疼腿稍微彎曲一下就很疼晚上睡覺動一下也非常疼走路也有影響
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 21:19:04 我要投訴
出現(xiàn)這樣有可能是你突然的大運(yùn)動量造成下肢肌肉韌帶損傷所致的，建議你最近減少活動尤其是劇烈運(yùn)動的，讓專業(yè)醫(yī)生幫助你綁一個彈力繃帶加壓包扎保護(hù)自己的，最近不要喝酒吃辛辣刺激食物的，受傷后五到七天后可以局部熱敷，或是使用膏藥瘋外用藥物治療的，不好就去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨外科門診醫(yī)生查體檢查一下吧！
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