失眠了要如何處理治療

保密 | 0個(gè)月 2021-04-25 13:40:05 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠了要如何處理治療

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2021-04-25 15:57:48 我要投訴

引起失眠的原因很多，主要有心理因素，環(huán)境因素，睡眠節(jié)律的改變，生理因素，食物和藥物因素，精神因素。盡可能的弄清楚導(dǎo)致失眠的原因，規(guī)律和特點(diǎn)調(diào)整和改善睡眠的環(huán)境培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣?？梢圆扇⌒袨橹委?，藥物治療和中藥治療。

晏鵬甘肅省第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 肺源性心臟病,月經(jīng)失調(diào),冠心病,糖尿病,高血壓,痛幫助網(wǎng)友：7227

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2021-04-25 13:55:59 我要投訴

你好，首先要查明引起失眠的原因，老年人多半有心肺功能的疾病，排除嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病的可能性后就可以給點(diǎn)助睡眠的藥物，年輕人多半是有焦慮抑郁的情緒，多半是由于工作壓力大引起的，建議要調(diào)整心態(tài)

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>